A Start to A Healthy Life :)

Eheee.

Tajuk entri bukan main kan?
But, YES!
I have to start a super duper healthy life since my berat dah naik T___T ( malu nak mengaku tapi hmmm.saje gedik nak citer teehee :D )

A glass of milk and bread should be okay for your breakfast

Antara usaha yang boleh dilakukan:

-Saya beli Low Fat Natural Yoghurt Dutch Lady. I thought the taste would be great dan lebih kepada rasa yang sedap dan awesome! :D But.., yuck! Masam! Haha. Since saya rasa yang yoghurt tu macam payah je nak habis, saya rasa nak try buat mask. Yoghurt Mask :)
Tapi sebenarnya Natural Yoghurt ni boleh divariasikan dengan tambah kismis atau buah buahan supaya rasanya lagi best :))

-Saya juga telah mencari Skipping Rope. Heheh. Skipping Rope ni mula digemari kembali semasa study week. Well (perigi).. Sape yang tak stress bila tibanya waktu study week kan? Masa tu lah start nak cari nota nota lah, sibuk nak jumpa lecturer lah, sibuk nak fotostat past year lah.. Alaa, semua macam tu kan.. Termasuk saya -.-  Ehem. Okay, back to the topic. Untuk mengurangkan stress tersebut, saya praktikkan Skipping Rope ni dengan melompatlompat sebanyak 200 kali. Penat memang penat tapi best. Rasa ringan badan. Heheh. Thanx Squek! :))

-Sit up. Bagus untuk perut. Haha. Not to mention, tapi anda boleh mendapatkan perut yang ada 6 petak tu. Percayalah. Tapi perlu berterusan lah ye. Mahu?

M&M tak bahaya sangat kot

Dan

-Fast-food harus dijauhi sejauhjauhnya. Mcd, Pizza, KFC, dan Big Apple Donuts. Haih. Banyak kalori kot semua benda tuh.. Tapi kan, mulut je cakap banyak kalori lah, berminyak lah.. Padahal tangan tu laju je amik makanan letak terus masuk dalam mulut. Hah. Lepas tu dah takde dah bunyi 'banyak kalori..' -.-"
Sekali sekala tu bolehlah, nak bagi penghargaan untuk diri kan? Takpeee, boleh sajeee. Jangan berkali kala dah lah. Duit anda selamat dan kesihatan anda pom selamat.

Hah. Makan, makan. Makan lagi pizza tu. Haih

Yummy Yum

Hahaha.

Gaya hidup sihat haruslah diamalkan sentiasa barulah badan sihat, cergas dan otak pom cerdas :)

Till then, babai.